如何避免痛风?

避免发生痛风要控制体重
肥胖不但会使尿酸合成亢进，引发高尿酸血症，也会阻碍尿酸排泄，易引发痛风并伴有高血脂症、糖尿病等。因此，保持理想体型是很有必要的。若体重超标，则应适当减肥。减肥压迫循序渐进，不可盲目求快，快速减重法尔会引发组织分解，造成大量尿酸的产生，引起急性的痛风发作。

避免发生痛风要少吃多油的食物
高脂肪食物高油脂饮食与肥胖有密切关系，痛风患者平时应少吃油炸食物及油脂含量高的食物，高量脂肪会抑制尿酸的排泄，烹调时应尽量少用，并且多用蒸、煮、卤、凉拌的烹调方式，以减少油脂的用量。

提醒，避免发生痛风要时时刻刻的记住做好生活中的每一个细节，吃好每一顿饭，避免痛风病上身。