想減重，先把肥肉變肌肉！

想減重，先把肥肉變肌肉！多喝水和補充優質蛋白是減重的關鍵！
脂肪組織比肌肉組織多，基礎代謝率就會比較低一點。減了脂肪，攝取足夠的蛋白質以增加肌肉的比例，可以提高基礎代謝率，一勞永逸的解決肥胖！