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Thursday 17 September 2015

最适合现代人吃的食物





现代人工作压力大，身体长期处于亚健康状态，需注意健康饮食：
  1. 莲藕：滋阴补血；
  2. 燕麦：胃肠清道夫；
  3. 黑芝麻：养护心脏；
  4. 白木耳、莲子：降低胆固醇；
  5. 空心菜：清热解毒；
  6. 鱼：预防心脑血管病
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