常喝绿茶的好处

绿茶，指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶还能防癌和降血脂。

1. 抗衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，阻断脂质过氧化反应。

2. 抑制心血管疾病，茶多酚对人体胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

3. 抗癌，茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。茶叶中的儿茶素类化合物，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗。

4. 防辐射，茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，血细胞减少症，放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

5. 抵抗病毒，菌茶多酚对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，可治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感。

6. 茶多酚具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，抵抗紫外线辐射。

7. 利尿解乏，消除疲劳。
8. 醒脑提神。
9. 提高胃液的分泌量，帮助消化，分解脂肪。
10. 缓解疲劳，护齿明目。