5種邊吃點心邊瘦身的方法

1.隨身帶著小包的蜂蜜
白砂糖是減肥大敵！但是飲料、咖啡，沒加糖又喝不下去…?
可以隨身帶著小包蜂蜜，有美肌、防止浮腫的效果，取代砂糖天然又健康~

2.比起奶油蛋糕更該選擇巧克力蛋糕
巧克力蛋糕比起奶油蛋糕、戚風蛋糕等，較不容易引起血糖值上升（GI值較低）

3.堅果類
是非常多模特兒的點心選擇。堅果類含有人體需要的Omega-3每天只要一點點對美容跟健康都非常好。

4.想吃非甜食的點心？就選海苔吧！
海苔有豐富的礦物質，在嘴饞的時候還可以感覺到鹽味在嘴裡擴散，熱量較低也相對健康。

5.飲料選擇咖啡或綠茶
咖啡裡的咖啡因、綠茶裡的兒茶素，都有幫助脂肪燃燒的效果喔！