★〘黑芝麻豆漿〙
散發淡淡甜豆香，芝麻與豆漿是最佳拍檔
- 豆漿(無糖或微糖)150ml
- 磨碎的黑芝麻粒1小匙
- 多寡糖1小匙(也可不加)
- 所有食材放進耐熱調理機攪拌均勻即可。
- 或使用耐熱容器盛裝所有食材，微波加熱2分鐘即可。
★〘薄荷薑安撫茶〙
清香薄荷與薑味的層次搭配，安撫疲憊的身心靈
- 綠茶茶葉2茶匙(或2包茶包)
- 熱開水350ml
- 薄荷葉適量
- 薑(薄片)2片
- 將綠茶葉和熱開水倒在茶壺裡泡1分~1分半。
- 薑片與薄荷葉放進杯裡，倒入步驟1後蓋上杯蓋，悶一下即可。
★〘蘋果白酒茶〙
散發蘋果香氣的療癒花草茶，甘甜的白酒讓人有微醺的愉悅心情
- 蘋果薄片1~2片
- 洋甘菊(茶包)1包
- 水100ml
- 蜂蜜1小匙
- 白酒50ml
- 將洋甘菊、水、白酒倒進鍋裡以中火煮沸。
- 將蘋果和蜂蜜放進杯子，倒入1即可。
★〘洋甘菊檸香茶〙
柔和的檸檬香氣與洋甘菊風味發揮療癒效果
- 檸檬薄片2片
- 洋甘菊(茶包)1包
- 熱開水300ml
- 將洋甘菊茶包、熱開水放進茶壺裡泡3分鐘。
- 將步驟1倒入杯中，再擺上檸檬片。
以上資料參考自《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》
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