黑豆不为熟知的6大好处

有“豆中之王”美称的黑豆，受到很多人的喜爱。

快来看看黑豆不为人们熟知的6大好处：

1. 降低胆固醇；
2. 补充雌激素；
3. 提高肾脏功能；
4. 维持血压平稳；
5. 缓解膝盖疼痛；
6. 美化肌肤。

黑豆的营养吃法有很多，搭配谷物熬粥或搭配肉类熬汤都是不错的选择。