女人贫血吃什么补血最快

1）黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
2）胡萝卜：含大量维生素B、C，具有补血功效。
3、面筋：含大量的铁质。
4）金针菇：含丰富的铁、维生素A、B1、C、蛋白质等。
5）龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
6）萝卜干：铁质含量高。